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据美国性学会统计，两性在鱼水情深时，常常因为方式或行为不当而败了性趣，甚至会带来各种各样的伤害。每年因裤子拉链夹伤、头部碰伤、腿抽筋等带来的“伤痛”就有一万例。怎样才能最大限度地享受性的欢愉，而不遭受性的意外伤害呢?未雨绸缪，不如早点给性爱准备一个“急救箱”吧。

脖子扭伤

在性爱过程中，如果头部一直保持同样的姿势，一不小心牵拉过度就会发生扭伤，颈部肌肉也因此变得无比僵硬，“尽情”的时候可能不觉得什么，但事后将会疼痛难忍。

急救箱小建议：

特别“high”的时候，通常都会对疼痛免疫，但如今冷静下来了，就该采取必要的“救急”措施了：立马用冰袋局部冷敷，以减轻剧痛和水肿;另外用一条毛巾扭成麻花状围在脖子周围，并将两端系紧，来支撑头部减轻肌肉的负担，注意不要系得太紧，以免影响呼吸。倘若疼痛丝毫未减轻，且心存忐忑，那就得穿戴齐整后赶往医院了。

要点夹痛

性急时分，有些人忍不住会比较冲动，在猛力拉裤子或衣服拉链时，一不小心就夹到了阴茎、乳头和阴部等关键部分——被指甲攻击过的人，会更能体会其中的疼痛，尤其是被夹一点点肉时的那种刻骨铭心的疼痛。

急救箱小建议：

当“要点”等被拉链夹住时，首先不能慌张，更不要用力去拉扯，猴急般地使蛮劲，无法解围不说，你还会很受伤——你也不想躺着让救护车送往医院吧。正确的做法是：让伴侣在拉链上涂抹些烛蜡或橄榄油，起到润滑作用后，再慢慢拉开拉链。

压迫性伤害

有时候两个人太过激动，“合二为一”的心情太过迫切，在紧紧的搂头抱颈过程中，“险情”不期而至：由于头颈是颈动脉和气管穿过的狭窄部位，长时间紧抱头部以及颈部带来压迫性导致呼吸急促甚至不省人事。

急救箱小建议：

若对方出现呼吸急促甚至短暂的昏厥等症状时，首先要保持冷静，将其扶到通风处平卧，重掐其人中穴位。如对方有知觉，就让其深呼吸;倘若失去知觉，则对其进行人工呼吸，一般过片刻后症状就会缓和。

挑战高难度

偶尔使用高难度动作固然可增加兴奋度，但高难度性爱动作多属于非正常体位，盲目追求的话，易对男性生殖器造成损伤，甚至可能折断，因为生殖器在充血状态下受到来自女方身体非正常体位的挤压下，海绵体外面的白膜或会不堪重负而发生破裂。而激烈的动作也很容易造成女性阴道擦伤、撕裂。

急救箱小建议：

高难度动作的实施，首先需要男女双方具备比较柔软的身体，最好双方都有瑜珈或是体操经验，其次，要由浅入深，先易后难——一口气吃成大胖子，那是电影镜头切换剪接的艺术，跟着学，受伤的往往是自己。此外，每个人的生理特征不同，敏感区域也不尽相同，根本没有必要去挑战所谓高难度性爱动作。在性爱姿势方面，每个人都有属于自己的最好、最舒适的姿势。

套子陷落

安全套的尺寸大小不合适、激情横溢等等，都有可能导致套子最后滑落阴道中，这对有心避孕的双方来说，还真是一场不小的“事故”。如何才能安全地取出安全套并避免怀孕呢?可让女方采取向下倾斜姿势，有利于精液流出体内。取出安全套时，动作宜轻柔、细致。谨慎起见，不管是否“感觉”到精液留在了体内，都应该采取服用事后避孕药的方式，避免意外怀孕。一般来说，在家中备一份避孕药，有利于事到临头时不慌不乱。

激情撞伤

在激烈的狂暴式的性爱过程中，双方会不慎相撞，或者是撞出了鼻血，或者是头部撞伤，甚至将额头撞出血来。

急救箱小建议：

可用一块毛巾裹住冰块，敷于肿胀处约20分钟(流鼻血时，可将冰袋置于伤者额部)，以促进血管收缩，减少血清渗出，迅速止血。如果不想影响性爱，仍要继续亲密，不妨平时在家里准备一些镇痛解热的药，服用一片后再行好事也不迟。

虫子来袭

旅游或是休假中，在野地或是海滩中享受两情相悦，那是既新奇又浪漫的事。但是，倘若发生了被石头划伤或者被不知趣的小虫侵袭咬伤等意外，浪漫、情趣即使没有化为乌有，也会大打折扣。

急救箱小建议：

在户外同房前应准备一块简单的布毯铺在地上，别让肌肤被野地或沙滩上的沙子硌得惨不忍睹，也可避免被微型爬行动物偷袭。另外，万一被虫子咬了，可以涂抹一些消炎药，防止感染。

心脏突发症状

在非常激情和兴奋的状态下，性爱偶尔会导致一方出现呼吸急促心律狂跳甚至休克的情况。 至于年纪较长或是心脏有弱点的人，性爱中更有可能发生心血管意外，最“性”的事很有可能就变成了麻烦事、伤心事。

急救箱小建议：

对方出现休克时，另一方一定要冷静，立刻中止性生活，把伴侣扶至通风处平卧，让其深呼吸或进行口对口的人工呼吸。如有不妥，务必及时送医院继续治疗。如果确定是心脏突发症状的话，更要在第一时间准确施救，让对方服下常备的速效救心丸、丹参滴丸等急救药。需要提醒的是，一个人心脏停跳若超过4分钟，容易造成脑组织永久损坏，甚至死亡，所以务必要争取到急救的“黄金4分钟”。